听故事入睡

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听故事入睡

2024年10月24日 20:06

1 个回答

听故事入睡对孩子的睡眠质量有害。多篇文章都指出让孩子听故事机入睡会分散注意力和精力，导致睡眠质量下降。故事机的声音会成为环境噪音，持续激活大脑听觉皮层，使孩子停留在浅睡眠状态，减少深度睡眠时间，影响睡眠质量。此外，故事机讲的故事情节曲折，孩子很难平静下来，导致精疲力尽，睡眠质量受到影响。因此，听故事机入睡不利于孩子的睡眠质量。

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