吃出健康瘦epub电子书
吃出健康瘦epub电子书
吃出健康瘦
作者：陈珊珊（Tella）
- 0书友力荐
- 2书友收藏
- 未统计本书字数
内容简介
本书是营养学专家陈珊珊（Tella）继畅销书《低卡料理家》后又一本与你聊聊“吃”和“瘦”的关系的书。全书分七章：蛋白质、精致碳水化合物、食物与情绪、轻断食、脂肪、膳食纤维、饮品与汤品，从人体所需主要营养素、食物与情绪的关系、风靡一时的轻断食等角度探究健康饮食的本质，解惑我们为什么会在“吃”与“瘦”之间犹豫不决。书中没有长篇大论的专业术语，只是娓娓讲述读者在日常饮食与瘦身过程中为什么会遇到某种情况，又该如何对待；在书中建议食谱部分没有不接地气的尴尬食物，没有让人望而却步的复杂烹饪，用简单的食材、简单的做法、精准的热量和营养素摄入计算将“健康”“营养”“好吃”和“瘦”达成完美的平衡。没有居高临下摆大道理，没有冷冰冰地不让吃这吃那，这是一本温暖的让你与你的身体和平共处的《吃出健康瘦》。
最新章节
因版权要求不提供章节预览，请下载 App 畅读
更多推荐
- 无敌药神系统【完结+番外】在线阅读
- 复活之日（译林幻系列）更新
- 斩妖除魔从随机掠夺神通开始 在线免费
- 青莲剑仙 全文免费
- 复活之日（译林幻系列） 全文免费
- 无敌药神系统下载txt完整版
- 无敌药神系统精校无错版txt下载
- 复活之日（译林幻系列）讲的什么
- 名门天后之重生国民千金txt全本下载
- 名门天后之重生国民千金听书
- 复活之日（译林幻系列）百科
- 复活之日（译林幻系列）未修改原文
- 复活之日（译林幻系列）在线免费
- 青莲剑仙吧
- 无敌药神系统魔改加料版
- 斗罗：穿成唐三亲妹双武魂成神了下载txt电子书
- 无敌药神系统全文免费
- 龙生九族免费阅读软件
- 无敌药神系统未删减全本txt下载
- 无敌药神系统小说无删减精校
查看更多
相关推荐
版权信息
本书由阅文集团电子版制作与发行
版权所有·侵权必究